|

تتنوع أعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 أكثر من 5 أعراض

إن أعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 يسبب الكثير من الأخطار على جسم الإنسان منها على الخلايا وأداء الوظائف الداخلية لأعضاء الجسم، وفيتامين ب1 أو ما يطلق عليه الثيامين يعتبر من فيتامينات الرئيسية من فئة ب التي ترغبها الجسد كثيرا. ولها الكثير من المهام الوظيفية في جسد الفرد، ويعتبر الجسد يقوم باستخدام فيتامين ب1 لجميع…

ماسك الفحم و الجيلاتين لإزالة الرؤوس السوداء

ماسك الفحم و الجيلاتين لإزالة الرؤوس السوداء يعتبر هذا الماسك حلاً من الحلول الفعالة التي تبحث عنها السيدات والرجال الذين يعانون من هذه المشكلة، فهذا الماسك يقدم العديد من الفوائد للبشرة فيقوم بإزالة الشوائب من البشرة ويعطيكِ مظهر نقي ولامع، وهذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل في هذا المقال. فوائد ماسك الفحم و الجيلاتين لإزالة…

|

خلطة زيت فيتامين e للوجه ب3 طرق مختلفة

 يعتبر فيتامين e من العناصر المهمة للحفاظ على صحة البشرة، لذا تسعى الكثير من السيدات بإضافتها إلى روتين العناية بالبشرة، يحمي فيتامين e البشرة من علامات تقدم السن وأيضا من المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها البشرة من حب شباب وبقع داكنة وتصبغات وغيرها من المشاكل، لذا سوف نعرفكم في هذا المقال طرق لعمل خلطة زيت فيتامين e للوجه وفوائد فيتامين e…