بذور الشيا

تعرف على فوائد بذور الشيا مع الماء شيء لا يصدق! حيث ينصح خبراء التغذية بشرب كميات كبيرة من الماء عند تناول بذور الشيا، ويرجع السبب إلى حدوث ترابط بين جزيئات…