الأحماض الأمينية

تعرف على فوائد بذور الشيا مع الماء شيء لا يصدق! حيث ينصح خبراء التغذية بشرب كميات كبيرة من الماء عند تناول بذور الشيا، ويرجع السبب إلى حدوث ترابط بين جزيئات الماء وبذور الشيا . فهو واحدة من البذور الرائعة الغنية بكميات كبيرة من المعادن والفيتامينات، كما أنها تحتوي على مضاد الأكسدة والأوميجا 3 ويمكنك استخدام…