فوائد القرفة
فوائد القرفة كثيرة ومتعددة، يفضل العديد من الأشخاص شرب القرفة لأنها تتميز بمذاق رائع بالإضافة إلي رائحتها العطرية وسوف نتناول في السطور التالية الفوائد المتعددة لشرب القرفة.
فوائد القرفة
تعد القرفة غنية بمضادات الأكسدة.
تحتوي القرفة علي مركبات تعمل علي الحفاظ علي صحة الجسم وحمايته من الأمراض.
تعمل الفرقة علي مقاومة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بالجسم.
شرب القرفة مهم لتحسين صحة القلب.
شرب القرفة يعمل علي تقليل الإصابة بأمراض القلب.
تعمل القرفة علي تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
تعمل القرفة علي تقليل الالتهابات بالإضافة إلي الوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
تعمل القرفة علي محاربة البكتيريا والفطريات.
تساعد القرفة في التخلص من بكتيريا الفم والتي تسبب الرائحة الكريهة وتسوس الأسنان.
شرب القرفة يعمل علي تخفيف ألم الدورة الشهرية وقد تساعد علي التقليل من غزارة نزيف الدورة الشهرية.
تعزز القرفة من فاعلية الأنسولين في الجسم وتمنع مقاومه الخلايا للأنسولين.
هل للقرفة دور في فقدان الوزن ؟
اثبت بعض الدراسات أن شرب القرفة يعمل علي زيادة الحرارة أثناء عملية التوليد الحراري مما يؤدي إلي حرق السعرات الحرارية في الجسم.
هل للقرفة دور في المحافظة علي وظيفة الدماغ؟
أكدت بعض الدراسات أن الفرقة تعمل علي حماية الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ.
أهمية الفرقة في الوقاية من السرطان
أشارت بعض الدراسات أن الفرقة تساهم في الوقاية من السرطان.
فوائد القرفة لتقوية جهاز المناعة
خليط العسل القرفة يساعد علي تعزيز جهاز المناعة والقضاء علي التعب كما أن القرفة لها خصائص مضادة للشيخوخة.
فوائد القرفة لعلاج الصداع
القرفة مفيدة لعلاج الصداع ، لذلك قم بوضع عجينة من القرفة مع الماء علي الجبين وسوف تلاحظ أن الالم اختفي نهائياً.
تقلل القرفة من التهابات المسالك البولية.
فوائد القرفة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي
تقوم الفرقة بمعالجة نزلات البرد الشديدة لذلك قم بتناول معلقة واحده من العسل مع معلقة من القرفة للتخلص من نزلات البرد.
فوائد القرفة في تحسين عملية الهضم
القرفة هي فعالة جدا لتحسين الهضم حيث أنها تساعد على إزالة الغازات غير المرغوب فيها والأطعمة من الأمعاء وتقضي علي الحموضة والإسهال.
فوائد القرفة في علاج وجع الأسنان
القرفة هو علاج مفيد لوجع الأسنان.
فوائد القرفة لعلاج التهابات المفاصل
تساعد القرفة علي تخفيف آلام المفاصل وتصلب العضلات، فعن طريق خلط معلقة عسل مع معلقة صغيره قرفه كل صباح يساعدان علي التخلص من التهابات المفاصل والمشي دون ألم.
هل القرفة مضادة للفطريات والبكتيريا؟
نعم ،تفيد البكتيريا في علاج الفطريات مثل فطريات الكنديدا البيضاء، و العلاج يتضمن تقليل السكريات و النشويات و الزبادي و اللبن الرائب الطبيعي و الثوم الطازج مقطعا و الكرنب الطازج و الزعتر
وقد أثبتت العديد من الدراسات أن القرفة تفتك بسلالات الكنديدا المقاومة للعقاقير الكيماوية
طريقة تحضير القرفة لعلاج وجع الأسنان.
خلط عجينة باستخدام خمسة ملاعق صغيرة من العسل مع ملعقة قرفه ومعجون الأسنان ووضعهم على المنطقة لمدة 2 أو 3 مرات في اليوم حتي يختفي الألم.
كيف تحضر مشروب القرفة ؟
قم بغلي اعواد القرفة في ماء.
من الممكن إضافة الزنجبيل أو العسل أو الحليب عليها.
أضرار شرب القرفة علي الريق
علي الرغم من الفوائد العديدة للقرفة إلا أن الإفراط في شربها وبكميات كبيرة قد يسبب بعض الآثار الجانبية مثل :-
تلف الكبد، حدوث تقرحات في الفم، انخفاض مستوي السكر في الدم، وجود مشكلات في التنفس.
