فوائد ورق الجوافة
فوائد ورق الجوافة، يبدو أن فوائد الجوافة لا تقتصر على ثمارها اللذيذة، بل تمتد أيضًا إلى الأوراق، فهناك العديد من الفوائد لأوراق الجوافة، دعونا نتعرف عليها مع المقال، لنتعرف على الخصائص الطبية والفوائد الجمالية لأوراق الجوافة وكيفية صنع مشروبات أوراق الجوافة.
فوائد ورق الجوافة
بصرف النظر عن الفوائد الصحية العديدة لفاكهة الجوافة، فإن عصير وشراب أوراق الجوافة لهما أيضًا العديد من الفوائد على النحو التالي:
تقليل الإسهال
يمنع مستخلص أوراق الجوافة تكاثر نوع معين من البكتيريا المسؤولة بشكل أساسي عن الإسهال، كما أن الحد من تكاثر البكتيريا يعني التخلص من الإسهال.
يمكن أن يساعد مشروب أوراق الجوافة أيضًا الأشخاص المصابين بالإسهال الذي:
• انخفاض آلام البطن.
• تقليل حجم الفضلات.
• يسرع عملية الشفاء.
للحصول على أفضل النتائج في حالة الإصابة بالإسهال، ينصح المرضى بشرب مشروب أوراق الجوافة على معدة فارغة.
يساعد على خفض نسبة الكوليسترول
خفض الكوليسترول من فوائد أوراق الجوافة التي ظهرت بعد شرب منقوع أوراق الجوافة لمدة 8 أسابيع بشكل منتظم أن خفض مستويات الكوليسترول مهم جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية.
السيطرة على مستويات السكر في الدم
وافقت الحكومة اليابانية على مشروب أوراق الجوافة كدواء فعال للوقاية والمساعدة في علاج مرض السكري لأن المركبات الموجودة فيه تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبة عن طريق تحفيز امتصاص الجسم لأنواع معينة من السكر.
كما وجد أن شاي أوراق الجوافة يلعب دورًا في إنتاج العديد من الإنزيمات التي تحول الكربوهيدرات إلى جلوكوز أثناء الهضم، والتي قد تلعب دورًا في إبطاء معدل ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
فقدان الوزن
قد تساعد أوراق الجوافة في منع تحويل الكربوهيدرات المعقدة إلى سكريات، وبالتالي تسريع عملية فقدان الوزن الزائد.
يوصى بشرب شاي أوراق الجوافة بانتظام وبشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
تعتبر فوائد فقدان الوزن من أهم فوائد أوراق الجوافة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
المساهمة في مكافحة السرطان
وفقًا لبعض الأطباء، قد تساعد أوراق الجوافة في تقليل فرص الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا والفم.
ويرجع ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تسمى اللايكوبين في أوراق الجوافة.
تحسين جودة النوم
وفقًا لبعض الخبراء ، فإن شرب شاي أوراق الجوافة يمكن أن يساعد في تحسين نوعية النوم لأنه يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
تقوية جهاز المناعة
تساعد المشروبات المصنوعة من أوراق الجوافة، إذا تم تناولها بانتظام، في تعزيز صحة جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بأمراض مختلفة.
تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي
من فوائد أوراق الجوافة قدرتها على المساعدة في حل مشاكل الجهاز الهضمي حيث تقلل إفرازات المخاط التي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي في بعض الحالات، كما أنها تساعد في منع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء، وذلك لخصائصها المضادة للبكتيريا.
يساعد في وقف وجع الاسنان
أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان.
يمكن أيضًا طحن الأوراق وتحويلها إلى عجينة يمكن وضعها مباشرة على البقع المؤلمة في الفم حيث يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم في الشخص المصاب.
يعالج السعال ونزلات البرد
تحتوي أوراق الجوافة على مستويات عالية من فيتامين سي والحديد، لذلك قد يساعد شاي أوراق الجوافة في:
• علاج السعال.
• يخفف من أعراض نزلات البرد.
• يقلل من تراكم البلغم.
• تطهير الشعب الهوائية والرئتين والقضاء على العدوى.
فوائد أوراق الجوافة الجمالية
لا تقتصر فوائد أوراق الجوافة على المجال الطبي بل تلعب دورًا في المجال الجمالي.
فيما يلي أهم الفوائد الجمالية لأوراق الجوافة:
بشرة خالية من حب الشباب
بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي، تساعد أوراق الجوافة في محاربة حب الشباب والرؤوس السوداء والتخلص منها وطحن الأوراق ووضعها مباشرة على منطقة البثور.
تحسين مظهر الجلد
كما نعلم جميعًا ، فاكهة الجوافة لها خصائص قابضة، لكن أوراق الجوافة لها خصائص قابضة على الجلد أكثر من الفاكهة، لذلك استخدم أوراق الجوافة لتغليق الحساء، وانتظر حتى تكون درجة الحرارة معتدلة، ثم قم بتطبيقها على الوجه، والتي يمكن أن يتقلص العضلات ويشد الجلد ويوحد تأثير الجلد.
منع تساقط الشعر
من الفوائد الجمالية لأوراق الجوافة قدرتها على تقليل تساقط الشعر، والذي يتحقق بغلي أوراق الجوافة ثم تركها حتى تصل إلى درجة حرارة معتدلة قبل تدليكها على فروة الرأس.
كيفية تحضير مشروب أوراق الجوافة
لحصاد ثمار أوراق الجوافة لا بد من معرفة كيفية تحضيرها، ويتم ذلك في الخطوات التالية:
• اغسل حفنة من أوراق الجوافة خالية من الشوائب والعيوب.
• توضع الأوراق في الماء المغلي حتى تسخن.
• يمكن أيضًا صنع عجينة أوراق الجوافة للاستخدام الخارجي.
يمكنكم مشاهدة الفيديو للتعرف على المزيد من فوائد اوراق الجوافة
