تخسيس الارداف والافخاذ للنساء في اسبوع

0

أصبح موضوع تخسيس الارداف والافخاذ للنساء هي مشكلة كبيرة، يتعرض اليها جميع السيدات ولكن يبحثون عن طريقة تكون آمنه جداً لحرق الدهون علاوة على ذلك تستعمل أيضا بشكل طبيعي دون استخدام أي مواد كيماوية، او حقن قد تكون ضارة بشكل كبير على الجسم كما أن الوصفات الطبيعية، تعد من ضمن العناصر الغذائية التي لديها افادة عديدة جدا في نقصان الوزن والتخلص من الدهون التي تتراكم في هذه المناطق واليوم سوف نتحدث عن جميع تفاصيل تخسيس الارداف والافخاذ.

كيفية تخسيس الأرداف والفخذين

يعتقد الكثير أن الدهون التي تتواجد في الأرداف والفخذين، من ضمن الاشياء السهلة الذي نقوم بالتخلص منها ولكن في اغلب الاوقات قد يعاني الكثيرون من زيادة الوزن في هذه المناطق ولكن ليس لديهم الحل الكافي، أو الحمية الغذائية المناسبة التي تكون حاسمة في هذا الوقت وتقوم بالتخلص من هذه الدهون؛  بطريقة طبيعية فمثلا يتم تناول بعض المشروبات الخاص بالتخسيس ولكن هي ليس العامل الأساسي من التخسيس ولكن قد تساعد أيضا في إنقاص الوزن ولكن يفضل عمل تمارين.

كما أننا نعلم جيدا انه يوجد بعض الأطعمة التي تكون ذات سعرات حرارية عالية جدا فيجب ان نمتنع عنها وبشكل كبير لأنها سبب أساسي ورئيسي في زيادة الوزن،

مما يجعل جميع السيدات تقوم باللجوء إلى بعض الادوية العلاجية، وتعتبر ليس الاختيار الصح لكنه اختيار خاطئ جداً، لأنها بعد مرور وقت من انقاص الوزن باستخدام الادوية العلاجية سوف يعاني بعض الأشخاص بأمراض متعددة مثل مرض السكري وبعض أمراض الضغط فأصبح الاختيار الامثل أمام الجميع هو استخدام بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من الدهون الزائدة والكوليسترول الضار الذي يتراكم في الجسم ويسبب بعض المشاكل الصحية فيما بعد.

أهم مشروبات لتخسيس الارداف والفخذين

من منا لا يرغب في انقاص الوزن ولكن بمشروبات طبيعية تعمل ايضا على التخلص من جميع الدهون التي تتراكم في الجسم وبعض الدراسات والأبحاث التي تم التحدث عنها، أكدت أيضا أن تناول بعض المشروبات سوف يساعد بشكل كبير على منح الجسم بالفوائد العديدة من انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة التي تتواجد فيها يمكنك عزيزتي أن تحرصي دائما على اتباع النظم الغذائية مع تناول هذه المشروبات التي سوف نتحدث عنها:-

  •  شرب الماء

ولأننا نرغب دائما في حصول الجسم  المثالي مع الفوائد العديدة من انقاص الوزن ورطوبة الجسم بشكل عام ويمكن ايضا أن نقوم  بالقضاء على السموم التي تتراكم في الكلى، أو الكبد أو جميع المناطق التي تتواجد في الجسم ويوجد بعض الدراسات التي جاء بها مستشارين وأطباء الحمية الغذائية أن تناول ما يقارب ثلاثة لتر من المياه بشكل يومي سوف يساعد على تغيير الجسم بشكل كامل مما يعمل ايضا على التخلص من الدهون الزائدة التي تتراكم في الجسم بطريقة طبيعية وتعتبر هذه الطرق من أرخص، أفضل و أجود الطرق التي يمكن أن نستعين بها لأنها متاحه طول الوقت.

  •  ملح البحر

عزيزتي إذا كنتي من الأشخاص التي تعاني بصفة مستمرة من الحصول على الإمساك، مما يجعلك تزداد في الوزن يوما بعد يوم أو بعض المشاكل التي تحدث لجهاز القولون التي تعمل أيضا على عدم هضم الطعام بطريقة جيدة، أو المحافظة عليه اصبح امامك حل أسهل مما يمكن هو ملح البحر فهو مطهر جيد جدا، يقضى تماما على بعض الأمراض، التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم ويقضي على المشاكل التي تواجه الكبد، أو الكلى ويعتبر هذا حل اسهل ما يمكن أن نقوم باتباعه

  • الليمون

تناول الليمون منذ قديم الزمان يساعد ايضا على تقوية المناعة، كما أنه يقضى تماما على بعض الأضرار الموازنة التي تتواجد في الجسم وتتواجد في البطن او الارداف او الفخذين، كما يطلق عليه ناسف الدهون الطبيعي، وهذا لأنه يقضى تماما على جميع الدهون التي تتراكم في الجسم ويعمل على وجود عملية غذائية متميزة.

  •  الزنجبيل والنعناع

لأننا دائما نبحث عن حلول منطقية حلول سهلة وسريعة، تساعدك على التخلص من الوزن الزائد من الجسم، وبالأخص منطقة الارداف والفخذين فأصبح بإمكاننا أن نقوم  باستخدام الزنجبيل والنعناع هي وصفة كاملة متكاملة، تساعد على القضاء على جميع الدهون التي تتراكم في الجسم بالإضافة إلى ذلك لديها بعض المكونات التي تكون أسهل ما يمكن التي تجعلنا لا نشعر بالحيرة أثناء اللجوء لهذه الوصفة المكونات تكون كالتالي:-

  • ثلاثة ملاعق من الزنجبيل.
  •  ملعقتين من النعناع المطحون.
  •  ملعقتين من الشاي الأخضر.
  •  ملعقة كبيرة من اكليل الجبل.
  •  لتر من الماء الدافئ.

 طريقة التحضير

  • يجب أن نقوم بوضع الماء الدافئ على النار مباشرة.
  •  ثم نضيف جميع المكونات التي تحدثنا عنها إكليل الجبل والنعناع والشاي الأخضر في وعاء.
  •  نخلط المكونات جيدا وعندما يتم الغليان نبدأ بوضع هذا المزيج في زجاجة نظيفة.
  • و نقوم بتناولها بشكل يومي قبل الفطار مباشرة وعندما يتم الانتهاء من هذه الكمية.
  •  نبدأ بتجديدها مرة ثانية لحين الحصول على الوزن المثالي.

 القرفة والكمون لانقاص الوزن الزائد

مشروب القرفة من المشروبات التي تعمل على التخلص من الجسم الزائد والدهون التي تتراكم في جميع أنحاء الجسم بالإضافة إلى الكمون فهو منظم هائل، للجسم ويساعد الجسم على التخلص من البكتيريا والفيروسات التي تتراكم فيه،

 لفترات طويلة ما يعمل أيضا على التخلص من الدهون التي تتواجد في المؤخرة او الارداف، أو الفخذين يمكنك عزيزتي أن تتبعي هذه الوصفة هي من أفضل الوصفات بشكل عام:-

المكونات

  • 2 ملعقة من الزنجبيل المطحون.
  • ملعقة كبيرة من القرفة.
  •  ملعقتين من الكمون.
  • 2 ملاعق طعام من عصير الليمون.

الطريقة

  •  اولاً يجب أن نقوم بوضع المكونات على النار مباشرة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
  • ثم بعد ذلك نقوم بتناوله قبل الوجبة مباشرة على الأقل في نصف ساعة.
  •  يفضل عزيزتي أن تقومي  بتكرار هذه الوصفة لمدة اسبوع.
  • ويمكن أيضا أن تقوم بتحلية هذا المشروب بنصف ملعقة من العسل النحل.

البقدونس والكرفس

البقدونس والكرفس مشروب من ضمن المشروبات التي تعد أسهل مما يمكن أن نقوم بتحضيرها داخل المنزل ولا تكلفنا الكثير مثل باقي المشروبات الاخرى، أو مثل الادوية، والعقاقير التي يجب أن نقوم بتناولها بعد التحدث مع الطبيب المختص، ولكننا اليوم جئنا بطريقة مميزة جدا تعمل على إنقاذ الارداف والفخذين والجسم بشكل كامل في مدة قصيرة جدا على الاقل اسبوع، وسوف تجدين أن الجسم أصبح خالي من أي دهون ولكن كل ما عليكي أن تتبعي الوصف بطريقة متميز في أوقاتها المناسبة:-

المكونات

  • بقدونس.
  •  ملعقتين من النعناع المطحون.
  •  ملعقة من الخص المطحون
  •  نصف ملعقة من العسل.
  •  نصف فنجان من عصير الليمون.
  •  ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
  •  وملعقة من القرفة.

الطريقة

  • اولاً عزيزتي يجب أن تقومي بوضع البقدونس في الخلاط الكهربائي.
  •  ثم قومي بإضافة هذا البقدونس ويوضع على النار مباشرة
  • مع اضافة عصير الليمون والشوفان والقرفة
  • ثم أضيفي النعناع المطحون اخلطي جميع المكونات جيداً.
  • وتأكدي  ان المزج اصبح سائل أمامك.
  •  ابدئي بتناول هذا المشروب في الصباح الباكر قبل تناول الأطعمة الأساسية.

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق