9 مشروبات تساعد على النوم والتي تسبب اضطرابات النوم

9 مشروبات تساعد على النوم والتي تسبب اضطرابات النوم

هناك مشروبات تساعد على النوم وتقلل من حدوث اضطرابات النوم والأرق والقلق والتوتر، تساعدك هذه المشروبات على الاسترخاء والمساعدة في دخول في النوم العميق، ليستعيد جسمك طاقته ونشاطه، لذا في هذا المقال…