تعرف على أهمية ودور الكركمين للتخسيس

0

الكركمين للتخسيس يعد من ضمن التوابل التي تشتهر بشكل كبير ويستخدمه منذ قديم الزمان الأغنياء والملوك، وذلك لانها يستمتع بطعم رائع ومذاق مختلف، ولكن في هذا الوقت أصبح هي مكون أساسي ورئيسي لبعض الأشخاص، لاسيما أن تناول الكركم يساعد أيضا على التخلص من بعض المشاكل التي تواجه الجسم فهو مضاد للالتهابات ومضاد للاكسدة،  تتعدى مادة الكركمين هي مهمة لعملية التخسيس لمن يعانون من السمنة المفرطة.

ما هو الكركمين ؟

يعد الكركمين جزء، رئيسي وأساسي من الجسم كما أنه  يتواجد في الجسم بشكل دائم ولكن يمتلك اسم كيميائي يطلق عليه وهو أريل الهبتان ويد، كما أنه يساعد على التخلص من أغلب المشاكل التي تواجه الجسم منها تفاقم وتورم القدمين يتميز بلونه الرائع يمكن أن نقوم  باستخدامه وتناوله بشكل دائم

ما الفرق بين الكركم الكركمين ؟

الكركم يطلق عليه نوع من الأنواع التي تساعد على تغيير طعم الطعام فهو من ضمن التوابل الهندية، التي تشتهر بشكل كبير في دولة الهند وبعض الدول العربية يتميز باللون الأصفر أما إذا تحدثنا عن الكركمين فهو عنصر اساسي يستخرجه، الكثيرون من الكركم، و مسؤول عن حل اغلب المشاكل الصحية لأنه يتمتع بخصائص مميزة جداً، فهو مضاد للالتهابات ومضاد للاكسدة، يساعد ايضا على تقوية المناعة في الجسم.

ماهي فوائد الكركم ؟

الكركم يتمتع بفوائد عديدة، ومتميزة جدا منها مضاد للالتهاب ومضاد لمرض السكر ومضاد لأمراض القلب، فهو يساعد ايضا على التخلص من هشاشة العظام والتهاب الكبد والتخلص من الكولسترول المرتفع في الدم وطارد لجميع الجراثيم؛ والبكتيريا والفطريات التي تتواجد في الجسم يعمل على تعزيز المناعة و تقوية الجسم بشكل أسرع يتخلص من الشيخوخة المبكرة ويعمل أيضا على التئام الجروح بشكل أسرع.

فوائد الكركمين للتخسيس

إذا تحدثنا عن التخسيس فلا يمكن ايضا أن نتجاهل أهميتها، والدور الكبير من الكركمين للتخسيس فهو مؤشر قوي يساعد أيضا على تحفيز الجسم في بعض الفيتامينات العديدة دون أن يقوم بإزالة بزيادة الوزن كما أنه يقلل الكولسترول الضار التي يتواجد في الجسم ويساعد ايضا على التقليل من الدهون التي تتراكم والبروتينات التي تساعد على زيادة الوزن فهو علاج سريع وقوي مما يجعل جميع السكريات التى تتواجد فى الجسم أن يقوم بتحليلها.

كيفية استعمال الكركمين للتخسيس

تساعد الكركمين للتخلص من الوزن الزائد لمن يعانون من السمنة المفرطة لانه طبيعى جدا ومميز على بعض الفيتامينات الهائلة، لذلك يمكن ايضا اغلب الاشخاص التي تقوم بالتعرض دائما إلى زيادة الوزن اصبح امامنا الحل الاكيد والامثل هو استخدام الكركم للتخسيس

 مشروب الكركم والزنجبيل

هذا المشروب يمتلك فوائد متعددة، ومميزة جدا تساعد على إنقاص الوزن ماتعمل أيضا على فقدان الدهون التي تتراكم في الجسم وهذا ما اشار اليه بعض الدراسات والأبحاث مؤخرا

المكونات :-

  • ثلاث ملاعق من الكركمين.
  •  2 ملعقة من الزنجبيل.
  •  ملعقتين من عصير الليمون.

طريقة تحضير :-

  •  المشروب أولا يجب أن نقوم باضافة كوب من المياه على النار مباشرة.
  • مع إضافة ملعقتين من الزنجبيل
  •  و إضافة الكركمين ثم اضيفي عصير الليمون.
  •  نبدأ بخلط هذه المكونات جيدا على النار.
  •  وعندما يتم الغليان نقوم بتناوله كمشروب دائم بشكل يومي.
  •  حتى نحصل على وزن مثالي ويتخلص من جميع الدهون الثلاثية التي تتراكم في الجسم.
  • كما أنه يمنع ايضا وجود تصلب في الشرايين.
  •  وهذا ما يميزه من ضمن المواد الطبيعية عن غيره لأنه لديه تجارب عديدة و مفيدة جدا للجسم

شاي الكركمين مع القرفة

من الجدير بالذكر أن القرفة معروف عنها انها تساعد على انخفاض الوزن الزائد منه تقضي على الالتهابات، ويمكن ايضا نقوم باستخدامها مع بعض المواد الغذائية أو مع مشروب معين لهذا السبب أصبح بإمكاننا اليوم أن يكون في تحضير مشروب مكون من الكركمين مع القرفة

المكونات :-

  • خمس ملاعق من الكركمين.
  •  2 ملعقة من القرفة.
  •  ملعقة واحدة من الكمون المطحون.

 طريقة تحضير

  • المشروب أولا يجب أن نضيف الكركم مع القرفه مع الكمون.
  •  ونخلطهم جيدا ثم نضيف هذا المزيج إلى كوب من الماء الدافئ.
  •  و تناوله قبل وجبة الإفطار وجبة الغداء والعشاء.
  •  سوف يساعد أيضا على سد الشهية وانقاص الوزن.
  •  يجب عزيزاتي ان تقومي  باستخدام هذا المشروب لمدة ثلاثة أسابيع حتى نلاحظ فرق مميز.

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق