تخسيس البطن في يومين

تخسيس البطن في يومين من اكثر الاشياء التي تشغل بال العديد من الاشخاص حيث تعد من أكثر المناطق عناداً والتي دائما نقدم قصارى جهدنا لكي ينقص الوزن منها هي منطقة البطن والمنطقة التي تعد مليئة بالدهون وليس من السهل أن نتخلص من الدهون التي تتراكم فيها، ولكن أصبح والمتخصصين في النظام الغذائي والأطباء ينصحون بعض الاشخاص أن يقوموا بتناول المشروبات الصحية المليئة بالفيتامينات والتي تساعد على إنقاص الوزن؛ وتجنب أيضا تناول المشروبات التي يوجد بها سعرات حرارية عالية مثل الشوكولاتة، النسكافيه،  الكاكاو، الكابتشينو كما أن هذه المشروبات تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير لذلك يجب أن نتجنبها حتى نحصل على وزن مميز ومثالي:-

تخسيس منطقة البطن

يوجد العديد من الوصفات التي تعمل على خسارة الوزن والقضاء على الدهون التي تتراكم في منطقة البطن، ولكن قد تحتاج إلى أيام عديدة ومن المؤكد أن تصل إلى أشهر لإنقاص هذه الدهون، ولكننا نعلم جيدا أهمية الجسم عند السيدات والرجال وأهمية التألق دائما، والقضاء على هذه المنطقة التي يطلق عليها الكرش، فأصبح بإمكاننا أن نحصل على خسارة في الوزن في يومين فقط بعد أتباع حمية غذائية مميزة و مشروبات متعددة هائلة جداً، لا تكلفنا الكثير ولكنها تعمل على نسف جميع الدهون التي تتواجد في منطقة البطن وسوف تكون مكوناتها  أقرب إليك داخل مطبخك يمكنك عزيزتي أن تتبعي معي تفاصيل الوصفات التي سوف نتحدث عنها

وصفات لتخسيس البطن

ومن هنا يوجد طرق عديدة وبعض الوصفات المتميزة، التي يجب أن يتناولها كل صباح لخسارة الوزن، والتخلص من جميع الدهون التي تتواجد في منطقة البطن و سوف تندهشين عزيزتي من النتائج بعد غضون يومين فقط:-

ماء الكمون الأنقاض الوزن من منطقة البطن

يعد الكمون من ضمن التوابل الأكثر تواجدها داخل جميع المنازل، والتي تعد وايضا تم اكتشافها في دولة الهند، كما تعمل على إعطاء الأكل نكهة مميز ولكنها تساعد في نفس الوقت على انقاص الوزن بشكل مثالي، وبطريق بطريقة سريعة جداُ لأنها تعمل أيضا على التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن، فقط عندما نقوم بتناول الكمون سوف ننشر بالراحة النفسية لأن الوزن الزائد قد ينخفض بشكل كبير من خلال  وصفة ماء الكمون قد تكون في التالي:-

• اولاً يجب أن نقوم بوضع بذور الكمون في كمية من الماء الدافئ.
•  ونقوم  بتركها على الاقل يوم كامل.
•  ولكن في اليوم الثاني نقوم بتناول كوب على معدة فارغة وقبل تناول وجبة الإفطار وبعد مرور يومين سوف تفاجئين عزيزتي بالنتائج المبهرة.
•  أن البطن اصبحت تتخلص من الدهون بطريقة طبيعية جدا.
• ولكن يفضل عليكي عزيزتي ان تقومي بأتباع هذه الوصفة لمدة لا تقل عن شهر كامل، حتى تحصلي على الوزن المثالي وتتخلصي من كافة الدهون التي تتواجد فيها الجسم بشكل عام.

وصفة  الشاي الأخضر

قد طال التحدث منذ قديم الزمان عن اسطورة الشاي الأخضر وهو لديه مفعول هائل جدا في انقاص الوزن وخسارة الدهون التي تتواجد في منطقة البطن بالإضافة إلى ذلك فهو مشروب صحي جداً لا يوجد منه أي أضرار ويعد أيضا من مضادات الاكسدة التي نقوم باستخدامه في الوصفات الطبيعية، فهو لديه فوائده عديدة و هائلة، وصحية فقط علينا أن نقوم بتناول فهو سوف يمنع تجمع الأطعمة في منطقة البطن ويقضي عليها مما يجعل الجسم غني بالكالسيوم والفيتامينات العديدة

• كل ما عليكي عزيزتي أن تقومي بوضع ملعقة من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي.
•  بعد تناول وجبة الفطار مباشرة.
• ثم تقوم باتباع هذه الوصفة لمدة أسبوع
• ولكن بعد اول يومين سوف تشعرين بالفرق الهائل من إنقاذ وزن منطقة البطن

 ماء الشمر لانقاص الوزن الزائد

الشمر تعد من ضمن الوجبات الهندية الهائلة جدا التي نتناولها بصفة دائمة في بعض المأكولات، ونستخدمها في بعض انواع التوابل داخل المطبخ، ولكن  تم اكتشاف بعض الدراسات التي تؤكد أنها تساعد على انقاص الوزن و تقوم بإزالة جميع الدهون السامة التي تتراكم في الجسم وتساعد أيضا على الحصول على وزن مميز وبطن خالية من الدهون.

• ملعقتين من الشمر.
•  نقوم بإضافته إلى كوب من الماء.
•  ثم نقوم بتركه لمدة يوم كامل.
•  وبعد ذلك نبدأ بتصفية المياه جيداً.
•  ونقوم بتناولها على معدة فارغة بشكل يومي
•  سوف تقضي تماما على الدهون التي تتواجد في منطقة البطن.

ماء الليمون والعسل

الليمون يعد من ضمن الاشياء مضادة للاكسدة، و يقضي تماماً على جميع السموم التي تتراكم في الجسم، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد بشكل كبير للحد من زيادة الوزن ويعمل على وجود تنظيم الغذائي لعملية الهضم، فهو مناسب جداً اذا كان لدينا الدهون الزائدة في منطقة البطن ويمكن أن نقوم بازالته بطريقة طبيعية ومميزة للغايه كل ما عليك عزيزتي أن تتبعي معي هذه الطريقة وسوف تحصلين على وزن مثالي بعد مرور 48 ساعة

• اولاً يجب أن نقوم بإضافة ربع فنجان من الليمون مع كوب من الماء المغلي.
• وبعد ذلك نقوم بتناولها بعد وجبة الإفطار وجبة الغداء وجبة العشاء
• ولكن في وجبة العشاء نقوم بإضافة عصير الليمون على الزبادي فهو مميز جداً.
•  يعمل ايضا على تنشيط عملية الهضم مما يقضي على الدهون الزائدة التي تتواجد فيها.

أهمية الشاي الأخضر لانقاص الوزن الزائد والدهون في منطقة البطن

الشاي الأخضر هو من ضمن الحمية الغذائية المتميزة جدا لاحتوائه على بعض المواد الطبيعية فهو مضاد للاكسدة، كما يساعد على تنظيف وظائف المخ والتخلص من بعض الأمراض التي تصيب القلب، كما يقضي تماماً على أمراض السرطان، ويعمل ايضا على إفادة الجسم بالسعرات الحرارية المتميزة، فهناك الكثير والعديد من الفوائد الصحية التي نتحدث عنها بعدما نتناول  الشاي الأخضر، كما أن  لديها العديد من الفوائد الصحية التي سوف نتحدث عنه اليوم خلال السطور القادمة.

الشاي الأخضر والوقاية من السرطان

يوجد بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد أيضا على التخلص من الخلايا المخية، التي تؤثر على وجود مرض السرطان بالإضافة إلى الأشعة الفوق بنفسجية، فهى تقضى عليها تماما عند تناول كوب بشكل يومي وظهر بعض الدراسات الأخرى أن اغلب السيدات تعاني من بعض سرطان الثدي، أو المبيض أو القولون، وكل هذا سوف يمكن أن نقضي عليه بشكل مباشر جداً مع تناول كوب من الشاي الأخضر.

 فوائد الشاي الأخضر للقلب

يوجد بعض الدراسات والأبحاث التي تم إجراؤها في عام 2006 أشارت في هذا الوقت أن الشاي الأخضر يرتبط ارتباط الهائل لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون التي تتراكم فى الجسم بشكل مناسب بالإضافة إلى ذلك فهي تمنع أيضا أي ضرر لبعض الأشخاص الذين يصابون بمرض القلب أن يتعرضون بأمراض انسداد الأوعية دموية، كما يوجد بعض الدراسات التي تؤكد أن جميع الاشخاص التي تتعرض لهذه المشكلة هم من يعانون من الوزن الزائد لذلك يفضل أن نقوم بإنقاص الوزن باستخدام الشاي الأخضر.

الشاي الأخضر وخفض الكوليسترول

الشاي الأخضر يساعد على التخلص من الكولسترول الضارة التي تتواجد في الجسم بالتالي يقضي تماما على بعض  أمراض القلب و يساعد على نسف الدهون التي تتواجد في منطقة البطن والارداف لأنها من ضمن المناطق الصعب التخلص من الدهون التي تتواجد بها، ولكننا اليوم سوف نقوم بتناول كوب من الشاي الأخضر لكي يحمينا من السموم ومن الأضرار، ومن الدهون الزائدة التي تتواجد في الجسم.