قشر الرمان للتخسيس

0

قشر الرمان للتخسيس ، يعتبر الرمان من الفواكه الخريفية  الغنية بفيتامين ج، كما أنه فاكهه منخفضة السعرات الحرارية

وهو غني بمضادات الأكسدة التي تعمل علي حماية الجسم من الالتهابات وهو يستخدم في التخسيس حيث أن قشر الرمان له دور في حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من الوزن الزائد

وسوف نتناول  في السطور التالية فوائد قشر الرمان للتخسيس واستخداماته.

 

 قشر الرمان للتخسيس

 

يحتوي قشر الرمان علي نسبة كبيرة من المركبات التي تساعد علي التخسيس والتخلص من الدهون.

يعمل قشر الرمان علي تقليل نسبة الدهون في الجسم.

قشر الرمان له أهمية كبيرة في الحماية من مخاطر الإصابة بالسكر.

يمنح الجسم الشعور بالشبع بسبب احتوائه على الألياف الغذائية بنسبة كبيرة.

لا يحتوي علي الدهون أو الكوليسترول ويحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.

يعمل علي تحفيز عملية الايض والقضاء علي الدهون.

يمنع الرمان السمنة ويقلل من توسع الأنسجة الدهنية البيضاء، مما يجعل فقدان الوزن أسهل.

 

مشروب قشر الرمان للتخسيس

 

المكونات 

ملعقة قشر الرمان.

ملعقة زنجبيل مطحون.

3 اوراق من النعناع الأخضر.

كوب ماء.

 

طريقة التحضير

نقوم بوضع الزنجبيل وقشر الرمان معاً.

نقوم بإضافة الماء المغلي ثم النعناع الأخضر.

يترك المزيج لمدة 10 دقائق تقريباً ثم يتم تناول المشروب.

 

قشر الرمان مع العسل للتخسيس

 

المكونات

اربع معالق من قشر الرمان المطحون.

ملعقتان عسل.

 

  طريقة التحضير

نقوم بخلط مطحون قشر الرمان مع العسل في طبق. نضع الحبات في الفريزر.

تناول حبة على الريق قبل الإفطار.

فوائد شرب قشر الرمان للتخسيس

 

يساعد قشر الرمان علي التخلص من مشكلة الوزن الزائد لأنه يحتوي علي نسبة عالية من المواد الغذائية المفيدة.

نقوم بتجفيف القشر عن طريق تعريضه لأشعة الشمس ثم تكسيره ثم نقوم بإضافة عصير الليمون اليه ونشربه مع الماء الدافئ حيث يعمل هذا المشروب علي حرق الدهون بشل عام وتخسيس الوزن، وإذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

 

فوائد قشر الرمان العامة

  • يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان.
  • يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ويحمي من أمراض القلب.
  • يعمل علي زيادة تدفق الدم إلي العضلات.
  • يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر كما أنه يحفز تكوين خلايا الدم العصبية في الدماغ.
  • يعمل علي اصلاح البشرة كما أنه يقلل من فقدان الماء علي المدي الطويل.
  • قشر الرمان له دور هام في تقليل التجاعيد.
  • يدعم قشر الرمان صحة العظام ويساعد علي الوقاية من هشاشة العظام.
  • شرب كوب من مغلي قشر الرمان يومياً يساعد علي التقليل من إمكانية ظهور الكرش كما أنه يحمي الإنسان من الدهون الموجودة في الجسم.
  • ‏المضمضة بمغلي قشر الرمان يعمل علي علاج مشكلات اللثة.
  • يعمل الرمان علي طرد الديدان من الجسم كما أنه يقوم بتقوية جهاز المناعة من البكتيريا والفيروسات.
  • قشر الرمان له دور في علاج فقر الدم حيث يحتوي علي الأحماض الدهنية والتي يساعد علي تكوين خلايا الدم الحمراء ويعمل علي الوقاية من الإصابة بفقر الدم كما أنه يحتوي علي الحديد الذي يساهم في تكوين الأحماض.
  • الرمان له تأثير قوي على الجهاز الهضمي، حيث يقوم بالتقليل  من حدة الالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء.
  • ويساعد على تحفيز الإفرازات في الجهاز الهضمي ويساهم في امتصاص الجسم للعناصر الغذائية التي توجد بالطعام.
  • يعمل علي تخليص الجسم من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم.
  • الرمان له تأثير على التخلص من عسر الهضم.

 

وفي نهاية المقال نكون قد تناولنا عزيزي القارئ فوائد قشر الرمان للتخسيس وكيف يتم إعداد مشروب فشر الرمان للتخسيس بالإضافة إلي فوائد قشر الرمان العامة.

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق