فوائد بذور الشيا للشعر والبشرة

فوائد بذور الشيا للشعر والبشرة لا حصر لها ولا عد حيث أنها تعتبر أحد المصادر للبروتينات النباتية المهمة للجسم، وهي من مضادات الأكسدة التي لها أهمية كبيرة للبشرة والشعر، وأيضاً تحتوي على الألياف الطبيعية بالإضافة إلى الفيتامينات العديدة مثل فيتامين B و فيتامين والكربوهيدرات.

فوائد بذور الشيا للشعر والبشرة

فوائد بذور الشيا للبشرة
بذور الشيا لها فوائد عديدة للبشرة يمكننا ذكرها كالآتي:
تعمل على ترطيب البشرة ونضارتها؛ وذلك لاحتوائها على الألياف الطبيعية.
تمد البشرة بالعناصر الطبيعية اللازمة للمحافظة على حيويتها مثل البروتينات والكالسيوم وأوميجا 3.
لها دور كبير في القضاء على الشيخوخة وبقاء البشرة نضرة شابة؛ وذلك لأن بها مضادات الأكسدة.
تحافظ على الأظافر من التقصف والجلد من التجعد، خاصة إذا تم إضافتها في الروتين اليومي للغذاء.
بذور الشيا وزيت الزيتون لإصلاح البشرة
خلط زيت الزيتون مع بذور الشيا يعد من أفضل الخلطات التي تعمل على إصلاح البشرة من التلف والتصبغات ومكوناتها كالآتي:
نقوم بإحضار 2 معلقة كبيرة من بذور الشيا الصحية.
زيت الزيت نحضره بمقدار 2 معلقة كبيرة أيضاً.
كأس ماء.
طريقة تحضيرها: يتم نقع بذور الشيا ليلة كاملة في كأس الماء، يضاف لها زيت الزيتون بعد طحنها وبعد ذلك يمكن وضعها على البشرة لمدة نصف ساعة، كما أنه من الممكن أن تُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

بذور الشيا مع الزبادي وفوائدهما للبشرة

بعض الأشخاص يقمن بتناول الزبادي مع بذور الشيا؛ وذلك للحفاظ على الجسم رطباً، والحماية من جفاف البشرة، كما إن بذور الشيا لها دور كبير في حماية أنسجة البشرة والعمل على إصلاحها وترميمها. كما إن بذور الشيا لها دور ملحوظ في التخلص من حب الشباب والقضاء عليه، وتعمل على تهدئة الجلد من الالتهاب والاحمرار.

ماسك بذور الشيا مع الزبادي والليمون

البشرة تتعرض للكثير من المشكلات خاصةً في مرحلة المراهقة فإنها تكون معرضة وبشكل كبير لحب الشباب والبقع والاسمرار، فيلجأ الكثير من الأشخاص إلى استعمال الوصفات التي تكون طبيعياً وذلك حفاظاً على البشرة وتجنباً لحدوث أي مشكلات بها ووجد أن فوائد بذور الشيا للشعر والبشرة عظيمة فتم عمل ماسك من بذور الشيا مع الليمون والزبادي وخلطهم مع بعضهم البعض، وإليكم طريقة التحضير:
إحضار معلقتين زبادي، ومعلقتين بذور شيا بالإضافة إلى المكون الثالث وهو عصير الليمون نحضره منه 3 ملاعق.
نقوم بمزج الثلاث مكونات مع بعضهم البعض جيداً.
بعد التأكد من أنهم امتزجوا جيدا، نقوم بوضع المزيج على البشرة برفق مع الحذر من ملامسته للعين.
نترك الماسك على البشرة لمدة لا تقل عن نصف ساعة حتى يتم التأكد من أنه البشرة امتصت سوائل الخليط جيداً.
بعد ذلك نزيل الماسك من البشرة وتشط بالماء الفاتر ويتم تجفيفها بمنشفة نظيفة ومعقمة ويتم وضع كريم مرطب على البشرة، من الممكن تكرار الخلطة مرتين أسبوعياً.

بذور الشيا للشعر

فوائد بذور الشيا للشعر والبشرة كثيرة جداً وذكرنا منها الفوائد للبشرة وإليكم فوائدها للشعر:
لها دور ممتاز في المحافظة على صحة الشعر وحيويته؛ وذلك على عنصر الفوسفور الذي يدعم الشعر ويغذيه.
يجعل الشعر قوي ولامع؛ وذلك بفضل عنصر الزنك الذي تتضمنه بذور الشيا.
جعل الشعر أسود كثيف وجميل لفترة طويلة من الزمن، وذلك لأنه يحتوي على عنصر النحاس.
يمنع تقصف الشعر وجفافه الذي قد ينتج بسبب العوامل الجوية مثل الحرارة والرطوبة أو ينتج بسبب الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر.
إزالة الأتربة والأوساخ والإفرازات الزائدة التي توجد على الشعر الدهني.

وصفات بذور الشيا للشعر

ذكرنا فوائد بذور الشيا للشعر والبشرة وإليكم وصفة جميلة لبذور الشيا تستعمل للشعر وهي كالآتي:
خلطة بذور الشيا مع الخيار لعلاج جفاف الشعر ويتم عمل هذه الوصفة عن طريق نقع بذور الشيا في كأس به ماء لمدة ساعتين.
بعد ذلك نضيف زيت زيتون مع عصير الخيار ونعمل على مزجهم مع بذور الشيا جيداً.
نستخدم المزيج على الشعر مع تدليك الفروة لمدة عشرة دقائق.
يتم غسل الشعر بالماء الفاتر وتجفيفه جيداً بعد ذلك.