ماسك الترمس والنشا: فوائده وكيفية تحضيره يُعد من الوصفات الطبيعية الشائعة في العناية بالبشرة، لما يجمعه من خصائص تفتيح وترطيب وتهدئة في آنٍ واحد.
يعتمد هذا الماسك على الترمس المعروف بغناه بالبروتينات والعناصر المغذية، مع النشا الذي يُستخدم تقليديًا لتهدئة البشرة وتحسين ملمسها، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن تبحث عن إشراقة طبيعية وعناية آمنة في المنزل.
ما هو ماسك الترمس والنشا ولماذا يُستخدم؟
يُعتبر ماسك الترمس والنشا من الماسكات الطبيعية التي تُستخدم لتحسين مظهر البشرة وتعزيز صحتها دون اللجوء إلى منتجات كيميائية قاسية. الترمس نبات غني بالأحماض الأمينية والمعادن، بينما يعمل النشا كمكوّن مهدئ يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة ومنح البشرة ملمسًا ناعمًا. عند دمجهما معًا، يمكن أن يساهم الماسك في دعم نضارة البشرة وتقليل البهتان والإجهاد الظاهر عليها.
فوائد الترمس للبشرة
الترمس من المكونات الطبيعية التي استُخدمت منذ القدم في وصفات العناية بالبشرة، ويتميّز بعدة فوائد محتملة، منها:
- دعم تجدد خلايا البشرة بفضل احتوائه على البروتينات.
- المساعدة على تحسين مرونة الجلد ومنحه مظهرًا أكثر حيوية.
- المساهمة في تنظيف البشرة بلطف والتقليل من الشوائب السطحية.
هذه الخصائص تجعل الترمس مكوّنًا مناسبًا لمختلف أنواع البشرة عند استخدامه باعتدال.
فوائد النشا في العناية بالبشرة
النشا يُستخدم على نطاق واسع في الوصفات الطبيعية، ويُعرف بتأثيره اللطيف على الجلد. من أبرز فوائده:
- تهدئة البشرة الحساسة وتقليل الإحساس بالانزعاج.
- تحسين ملمس البشرة ومنحها نعومة ملحوظة.
- المساعدة على امتصاص الدهون الزائدة، ما يجعله مناسبًا للبشرة الدهنية والمختلطة.
عند دمجه مع الترمس، يُعزز النشا من فعالية الماسك ويوازن تأثيره على البشرة.
فوائد ماسك الترمس والنشا للبشرة
يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لماسك الترمس والنشا على تحسين الملمس العام ومظهر البشرة، مما يجعلها ناعمة وملساء ومنتعشة. وفيما يلي تفصيل لأبرز فوائده المحتملة:
- مضاد للشيخوخة: قد يُحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تفتيح البشرة: قد يساعد على تنظيم إنتاج الميلانين، مما يساهم في توحيد لون البشرة والتقليل من مظهر البقع الداكنة.
- مضاد للالتهابات: خصائصه المهدئة قد تكون مفيدة في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار المرتبط بحب الشباب أو الوردية.
- ترطيب البشرة: يمكن أن يكوّن طبقة خفيفة على سطح الجلد تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع الجفاف.
كيفية تحضير ماسك الترمس والنشا في المنزل
تحضير هذا الماسك سهل ولا يتطلب مكونات معقّدة، ويمكن تنفيذه في دقائق قليلة.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الترمس المطحون.
- ملعقة صغيرة من النشا.
- ماء ورد أو ماء عادي حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- اخلطي الترمس المطحون مع النشا في وعاء صغير حتى يمتزجا جيدًا.
- أضيفي ماء الورد أو الماء العادي تدريجيًا مع التحريك حتى تحصلي على خليط متجانس.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ ثم جففيه بلطف.
- ضعي الماسك على وجهكِ مع تجنب منطقة العين.
- اتركي الماسك لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ ثم بالماء البارد لإغلاق المسام.
- جففي بشرتكِ جيدًا واتبعي ذلك باستخدام كريم مرطب مناسب.
كيف نحافظ على بشرتنا خلال فصل الشتاء؟!
إضافات طبيعية لتعزيز فوائد الماسك
يمكنكِ تخصيص ماسك الترمس والنشا حسب احتياجات بشرتكِ عبر إضافة بعض المكونات الطبيعية، مثل:
- العسل لترطيب إضافي ومقاومة الجفاف.
- زيت الزيتون أو زيت اللوز لتعزيز النعومة.
- الحليب لزيادة الإشراقة ودعم نعومة البشرة.
اختيار الإضافة المناسبة يعتمد على نوع بشرتكِ واحتياجاتها.
عدد مرات استخدام ماسك الترمس والنشا
للحصول على أفضل النتائج، يُنصح باستخدام الماسك مرتين في الأسبوع. الإفراط في الاستخدام قد يؤدي إلى جفاف البشرة، لذلك من المهم الالتزام بالاعتدال ومراقبة استجابة الجلد.
احتياطات ونصائح قبل الاستخدام
قبل تطبيق الماسك على الوجه بالكامل، يُفضل إجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود تفاعل غير مرغوب فيه. كما يُنصح بتجنّب استخدام الماسك على البشرة المصابة بجروح أو التهابات شديدة.
نصائح عامة للعناية بالبشرة إلى جانب الماسك
للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، يُنصح باتباع روتين عناية متكامل يشمل:
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- حماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام واقٍ شمسي مناسب.
- تنظيف البشرة بغسول ملائم مرتين يوميًا.
- ترطيب البشرة بانتظام واستخدام مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع.
خلاصة المقال
ماسك الترمس والنشا من الوصفات الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تساهم في تفتيح البشرة وتحسين ملمسها ومنحها ترطيبًا ملحوظًا عند الاستخدام المنتظم. تحضيره سهل ومكوناته متوفرة، ويمكن دمجه ضمن روتين العناية الأسبوعي للحصول على بشرة أكثر نضارة وحيوية، مع مراعاة النصائح والاحتياطات لضمان أفضل النتائج.
